过桥米线有什么营养价值呢？

作为云南的特色小吃，过桥米线拥有一大批的粉丝，很多人都喜欢吃过桥米线，特别是在寒冬时节，一碗热气腾腾的过桥米线，吃一碗过桥米线能迅速给予身体热量，那么过桥米线有什么营养价值呢？下面南阳宛禾香食品有限公司小编带大家一起来了解一下！

米线，为一种食物，古烹饪书《食次》之中，记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。

首先，米线水分含量高，营养素含量呈现高碳水化合物、低蛋白、低脂肪、低无机盐、维生素少的特点。

其次，过桥米线中的配菜则以高优 质蛋白质、高膳食纤维、中等脂肪、低碳水化合物、较丰富的无机盐及维生素为特点。

再者，高脂肪、高食盐则是高汤中的主要成分。

三种成分混合在一起的汤料混合物，其营养成分互相取长补短，营养素含量较均衡，一份过桥米线基本能满足机体中餐或晚餐的营养需要，营养也较全。

南阳宛禾香食品有限公司小编讲述米线的营养价值

质量好的米线是有营养的。米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。

提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料，来增加营养。“有人说吃一碗过桥米线相当于吃一个塑料袋”，这个说法没有科学依据，除非米线是假冒伪劣。

正所谓生活中美食面前是人们无法抵挡的诱惑，同时也是人们想尽办法尝试不同的做法去满足人们日益增长的高要求。请广大的网友们赶紧记下来本篇文章提供的三种做法，让我们清楚的知道米线怎么做好吃又简单，在日后的生活中便可以轻松制作，让家人一起来分享这美妙而温馨时刻。

南阳宛禾香食品有限公司小编讲述它的食用功效

1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。